Sprø kyllingbolle med blomkålris

Instrukser

Kurv 1

1. Kutt blomkålen i små buketter og kjør den i en food processor til den ligner ris.

2. Vend blomkålen med olivenolje, hakket hvitløk, salt og pepper.

3. Legg blomkålen i kurv 1 av airfryeren og stek på 200°C i 5 minutter, rør halvveis i tilberedningen.

Kurv 2

1. Krydre kyllingfiletene med hvitløkspulver, cayennepepper, salt og pepper.

2. Legg kyllingen i kurv 2 av airfryeren og stek på 200°C i 15 minutter, eller til den er gyllen og gjennomstekt.

Bruk "Sync Finish" for å sikre at blomkålrisen og kyllingen er ferdige samtidig.

1. La kyllingen hvile i noen minutter før du skjærer den i skiver.

2. Anrett skålen ved å legge blomkålrisen i bunnen.

3. Topp med skiver av kylling, avocado, vårløk, sukkererter og gule tomater.

4. Server umiddelbart.